みんなの置き換えダイエット

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置き換えダイエットが失敗に終わる原因を4つピックアップ!

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続けやすいダイエット「置き換えダイエット」

それでもやはり

「途中でやめちゃった・・・・・・」

という話も良く聞きます。

でもこの「失敗」ってあんまり取り上げられないんですよね;

そこで今回は、置き換えダイエットが失敗に終わる原因を4つピックアップします^^

失敗原因を先に知っておけば対策ができるというものです!

先人の失敗を糧にあなたのダイエットライフを少しでも明いものにしていただければ幸いです。

それでは早速いってみましょう!

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挫折理由:おいしくなかった・・・・・・

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失敗例の口コミなどで寄せられているのが、おきかえダイエット食品の味が口に合わずに途中で挫折してしまったという事例です。

例えばドリンクタイプの場合、

  • まるで芳香剤のようなにおいがきつかった
  • 青くさくて飲みにくい

お菓子タイプでは

  • 味がまずくて、もったいないけど続けられなかった

等々。

やはり、おきかえダイエット食品は毎日、摂取するものなので、口に合わないと長期間続けるのはなかなか困難です;

こうした過ちを避けるためにも、できるだけ事前に少量のお試しパックでまずは試してみるということが得策です!

また、数種類注文してできるだけ毎日違う食品をとるように工夫をすると、飽きずに長期間行うことができそうです。

挫折理由:結局食べてしまった・・・・・・

失敗例で意外と多いのが、おきかえ食品をとっている安心感から、それ以外の食事や間食を多めにとってしまい、ダイエット前よりも太ってしまったという事例です。

おきかえダイエット食品はあくまでもダイエット補助食品と心得て、食生活や習慣を見直したり、代謝をあげるための簡単なエクササイズを行うなどの毎日の努力も必要です。
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挫折理由:コストがかかって続かなかった・・・・・・

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おきかえダイエットで無理なく健康的に痩せたい場合、最低でも3~4か月は行った方がよいでしょう。

もちろん、一か月で効果を出せる場合もありますが、急激な体重減少は身体に負担がかかってしまったり、リバウンドしやすくなる場合もあります。

なので、それだけ長期間、予算もある程度多めにかかるということを覚悟しておかなくてはなりません

そんなに予算をかけられない人は、種類によってはリーズナブルな価格帯のおきかダイエット食品もあるので、色々なものを比較検討してみてはいかがでしょう。

挫折理由:油断してリバウンド・・・・・・

おきかえダイエットでやせられたと喜び、これまで我慢していた間食や油分が多い食事をたくさん食べ過ぎてしまい、一気に元の体重に戻ってしまったという話は実はとてもよく耳にする話なので注意が必要です!

これはどんなダイエットにも言えることですが、スリムな体型を手に入れられたらそれで終了ではなく、その後も継続して体型をキープしていくための努力が必要です

  • 正しい食生活
  • 正しい生活リズム
  • 簡単なエクササイズを継続

↑この3つのポイントを意識しながら毎日継続していくことで、スリムな体型を維持していくことができます^^

最後に

いかがだったでしょうか?

ダイエットを始めたばかりの方はいきなり「挫折」なんて言葉を聞くと、テンション下がっちゃいますよね;

でも、どうして挫折してしまうのか?

そこをきちんと理解して、そうならない為に行動することが大切なんです^^

先人の失敗を活かして、私たちはダイエットに成功しちゃいましょう♪

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