みんなの置き換えダイエット

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アサイーの男性に嬉しい効果!女性だけじゃないアサイー効果!

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アサイーの効果、女性だけのものと思っていませんか?

いえいえ!

実は男性にもいろんな効果をもたらしてくれるんです!

アサイー記事の多くは女性目線であることがほとんどなので、今回は「男性に嬉しい効果」をいくつかピックアップしていきたいと思います♪

男性の方で「偏った食生活」を送っている方は是非参考にしてみてください^^

それでは早速いってみましょう!

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男性の場合のアサイー効果!

生活習慣病の予防に効果的!

Homeostasis
アサイーの栄養素であるポリフェノールは、100グラムあたり4、6グラム含まれています。

ポリフェノールといえば「抗酸化作用」が非常に有名です^^

活性酸素を簡単に説明すると、

体を錆びさせる原因「活性酸素」を取り除いてくれる、というものです。

それによって老化防止や加齢による様々な疾病を防ぐと言われています(医学的根拠はまったくありませんが)。

さらにポリフェノールには、

  • 中性脂肪増加の抑制
  • 動脈硬化予防
  • ガン予防

なんかが期待されている成分なのです!

運動が不足しがちな男性には、積極的に摂っていただきたい食べ物の1つです^^

肉食中心の男性にオススメ!

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どうしても男性は、肉食中心の食事に偏ってしまいます。

気がつけば、今日は野菜を食べなかったといこともあるのではないでしょうか?

アサイーはそんな男性に、「補いきれなかった栄養」を与えてくれるスゴイ食べ物なのです^^

代表的な栄養素として

        
  • 必須脂肪酸
  • アミノ酸
  • 食物繊維
  • ビタミンABE
  • リン
  • 鉄分
  • 亜鉛
  • ポリフェノール

などがバランスよく豊富に含まれています!

これをサプリで補おうとするとかなりめんどくさいし、どうせなら自然な状態で栄養は摂りたいものです。

アサイーフードはスーパーやコンビニでも気軽に買えます^^

最後に

どうしても偏りがちな食生活に、アサイーは心強いサポートをしてくれます^^

サプリメントに頼るのも一つの手ですが、やはり自然な食品からしっかりと栄養を摂っていきたいですね!

食生活が気になる男性は、是非アサイーを試してみてください。

最後まで読んでいただきありがとうございます!

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